Kennst Du das?
Du machst und tust und nichts, aber auch gar nichts passiert. Deine Erwartungshaltung ist einfach zu hoch!
Keine Rückmeldungen, keine Feedbacks und keine Reaktionen auf deine TUN.
Jeder kennt solche Situationen auch im Alltag. Ob privat, im Berufsleben oder in einer Position wo es eben abverlangt wird mehr zu tun.
Wir streben ständig nach Anerkennung, Lob und Streicheleinheiten.
Zu selten erhalten wir sie…
Wenn Du dich davon abhängig machst, bist du schon auf der Verliererseite. Erwarte also nicht zu viel.
Wertschätzung und Dankbarkeit
Hab keine Erwartungen und Dir geht es besser.
Ich gebe zu, auch mir fiel es sehr lange schwer zu akzeptieren, das es nicht immer eine Rückmeldung oder ein Feedback im Leben für mein Tun geben wird.
Vieles wird oft von dem Umfeld einfach vorausgesetzt. Du kennst das bestimmt auch.
Schauen wir uns ein paar Beispiele an.
Im Job bekommst du ein Gehalt welches im Prinzip für deine Leistung monatlich bezahlt wird. Macht man jetzt freiwillig mehr, weil man vielleicht auch vom Charakter so ist, wünscht man sich auch dafür Anerkennung .
In den meisten Fällen bleibt diese jedoch oft aus, und man ist enttäuscht, frustriert und fühlt sich nicht wertgeschätzt.
Am Ende dankt es Dir häufig keiner – glaub mir!
Auch zu Hause kann es solche Situationen geben. Ob im Haushalt, im Garten oder in der Erziehung. Nur selten sind die Aufgaben so verteilt, das man sich 100% einig ist.
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Irgend einer macht immer mehr oder sieht seine Aufgaben vielleicht als „wichtiger“ an. Dabei hat jeder seine Stärken und sollte diese gezielt einsetzen.
Auch hier wird eben oft vieles vorausgesetzt oder nicht klar besprochen.
Dabei kann es so einfach sein.
Wenn dann noch zusätzliche Aufgaben hinzukommen oder etwas aus dem Alltagstrott gerät, wird die Situation oft nicht besser.
Erwartungen sind also keine gute Eigenschaft, weil sie Dir selbst nicht gut tun.
Kommunikation ist hier hilfreich.
Wir unterscheiden bei einer Erwartungshaltung zwei Dinge
- Erwartungen an uns
- Erwartungen an andere
Ein anderes Beispiel
Unternehmer, Selbstständige oder Menschen die vermeintlich nach außen wenig tun aber mehr verdienen.
Wie oft wird über diese Personen etwas gesagt, was oft nur auf persönlichen Vorurteilen oder Meinungen beruht.
Die Wertschätzung liegt oft im unteren Bereich, obwohl genau diese Gruppe von Menschen nicht selten am meisten unternimmt. (daher übrigens auch der Name – Unternehmer)
Wenn Du dich also dazuzählst, erwarte nicht das man dich lobt oder dir dankbar ist. Manche sehen zwar was Du alles machst, aber es war ja deine Entscheidung.
Ich persönlich kenne alle Situationen im Leben.
Mit meinen nun 45 Lebensjahren war ich bereits Azubi, Angestellter, Minijober, Arbeitsloser, Krankengeldempfänger und Selbstständiger. Ja selbst die Insolvenz habe ich nicht ausgelassen.
Das ist auch der Grund weshalb ich Dir in vielen Bereichen wertvolle Tipps und Hilfestellungen geben kann.
Ich kenne nicht viele Menschen die wirklich alles im Leben durchhaben und immer noch im Leben stehen.
Ich habe Respekt vor Menschen die weitermachen, immer wieder aufstehen, dankbar sind, trotzdem für andere da sind, neues ausprobieren oder eben sich nicht verstecken.
Ich habe Respekt vor mir!
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Du kennst den Spruch:
Was uns nicht umbringt, macht uns noch härter
Es gibt einen 3. Punkt beim Thema Erwartungen, den wir noch nicht angesprochen haben. Die Erwartungen ans Leben.
Diese darfst Du haben! Es ist in diesem Fall wichtig Erwartungen ans Leben zu haben. Jedoch nenne ich es eher Ziele und Visionen.
Diese Erwartungen kann ich selbst mitgestalten.
Ich gebe zu das meine Erfahrungen nicht alle hätten sein müssen.
Manches war hart und forderte mehr als nur seinen Tribut. Manche Situationen waren verdammt hart und kaum zu ertragen. Und doch bin ich heute dankbar dafür. Das war nicht immer so…
Alles was war, liegt jetzt hinter mir!
Alles was kommt, noch vor mir.
Erwartungen habe ich nur an mich selbst.
Wenn ich etwas neues beginne, wenn ich schreibe oder wenn ich etwas verbocke, ist es mein Ergebnis daraus. Was ich mir selbst davon erwartet habe, ist ein völlig anderes Thema. Man nennt es Ziele!
Schließlich habe ich mir meine Projekte selbst so ausgesucht und trage die Konsequenzen für mein Tun.
Meine Erwartungen an mich sind das eine.
Erwartungen von außen zählen da wenig.
Wenn wir über Wertschätzung bzw. Erwartungen sprechen, ist es oft nur ein Gefühl, an was es uns gerade fehlt. Wir wollen alle geliebt werden, was völlig verständlich ist.
Der Mensch braucht Liebe und genau deshalb erwarten wir oft genau das von unserem Umfeld.
Und JA!
Wir alle wollen Anerkennung, Lob und Wertschätzung im Leben erhalten. Auch ich!
Nur eben keine Erwartungen stellen um dann hinterher enttäuscht zu sein.
Im Übrigen brauch es kein erfüllen von Erwartungen um geliebt zu werden. Oder es wert zu sein geliebt zu werden.
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Wir erwarten ständig etwas im Außen
Leider ist diese Welt im Jahre 2023 weit weg von Liebe, Wertschätzung, Anerkennung oder Lob. Erwarte also nicht das Du sie bekommst.
Wie auch? Wenn so viele Menschen alles abhängig von außen machen, den Weg zu sich selbst verloren haben und sich selbst nicht einmal mehr lieben können!?!
Bevor Du also Anerkennung erwartest, oder daran deinen Wert festmachst…
Lieb dich erstmal selbst, bevor du es von anderen forderst.
Klingt das zu hart?
Vielleicht!
Doch ich habe immer gesagt das ich in meinen Artikeln ehrlich, offen und transparent schreiben werde. Du musst dir den Schuh ja nicht anziehen. Darüber mal nachzudenken ist eher mein Ziel.
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Perspektiven statt Erwartungen
Wir reden über Erwartungen und die damit verbundenen Enttäuschungen die wir alle schon erlebt haben. Um mit Erwartungen in Zukunft besser umgehen zu können, hoffe ich sehr, das Du in diesem Blogartikel für dich eine neue Perspektive finden konntest.
Falls nicht, waren Deine Erwartungen vielleicht an mich zu hoch. (Ironie off)
Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von anderen. So wird dir viel Ärger erspart bleiben.
Konfuzius
